15.4.2020
Pauzu si kazdy robi podla potreby, cviky robite zaradom t.j seria 1, seria 2, seria 3, seria 4, pocet opakovani stale kolko mate v danej serii.
- Drep robite klasicky do zakladnej pozii
- vyskoky tiez do zakladnej pozicii,
- svihadlo
- brucho (podla vlastneho vyberu)
